PENINGKATAN KESEHATAN MASYARAKAT MELALUI KEGIATAN SENAM PAGI DI DUSUN KARANG KEMIRI DESA LINGGASARI

Abstrak

Dusun Karang Kemiri merupakan salah satu dusun yang berada di Desa Linggasari. Dalam rangka meningkatkan taraf kesehatan warga dusun ini maka dilaksanakan senam sehat di pagi hari. Senam adalah jenis olahraga fisik yang melibatkan latihan tubuh yang dipilih dan disusun secara sistematis dengan tujuan meningkatkan kesegaran jasmani, meningkatkan keterampilan, dan menanamkan nilai mental dan spiritual. Dalam melakukan senam biasanya selalu diiringi oleh musik. Metode yang dilakukan yaitu dengan menyusun acara, waktu dan tempat yang akan diikuti oleh warga dusun di desa ini. Dampak yang akan diperoleh dari kegiatan senam pagi ini antara lain meningkatkan imunitas tubuh dan membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku sewaktu bangun tidur. Kegiatan ini berjalan dengan baik dan lancar. Hal ini ditandai dengan antusiasme warga dalam mengikuti kegiatan ini.